SBTトレーニング

今日は野球部でメンタルトレーニングを行うということで参加した。

多くの保護者も来て、なかなか盛況であった。

SBTトレーニングとは、脳の構造を理解し、自分の行動や心の状態をコントロールし、達成目標を実現できるようにするトレーニングである。

そのためには、成功を信じる力＝成信力   他者を喜ばせる力＝他喜力   不快な状態を快にする力＝苦楽力が必要で、三つの脳力を同時に使いながら最強のプラ思考を作っていくとのこと。

また、真の成功者として、社会的成功と人間的成功を実現していくことが大事だということである。

正しいことが楽しいことになり、達成するまで続けるということだろうか。

苦行を効率よく行うということではある。

良いと感じることがなかなか続けられない自分が、ガッツを持って行う価値のある内容であった。