「トレーニング」の記事一覧

昨日

トレーニングルームの清掃。 食事の改善が必要な選手多い。 勤務後キングへ。めぼしい台なく家ヘ。 23時半までチ・・・

自分のスイング、土日練習、いまだにできるエナスロ

土日練習。 土曜日:8時〜18時 午前、ボールを使わないランメイン。sbtを活かした言葉かけ練習。 午後、振り・・・

SBTトレーニング

今日は野球部でメンタルトレーニングを行うということで参加した。 多くの保護者も来て、なかなか盛況であった。 S・・・

子供とスキー

今日は長野のヘブンス園原というスキー場に子供といってきました。 晴天で久しぶりのスキー。 子供は初めてで、楽し・・・

1日33gダイエット

意識というのは偉大である。 体型を意識すれば体重を管理できるが、他に意識を向けると、意識を向けた対象に変化が生・・・

酒を断つということ。間食を断つということ

  ブログをはじめて、さまざまなメルマガやサイトを見てきて、また、スロットの期待値稼働をしてきてわか・・・

体(トレーニング)その参 腕立て伏せは奥深い

あけましておめでとうございます。 本年もよい年になりますように。 年末から大晦日において2日間一歩も家をでませ・・・

体(トレーニング)その弐  断酒の効用

昨日、断酒に成功しました。酒をほぼ毎日飲み続けていたので、飲まない日は特別な感じがします。 早速体重計にのると・・・

体(トレーニング)その壱   食事改善

  職業柄若い頃はよく鍛えました。つい最近までも節制して 身長173cm体重65㎏体脂肪率13%でし・・・

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