「体」タグの記事一覧

体(トレーニング)その参 腕立て伏せは奥深い

あけましておめでとうございます。 本年もよい年になりますように。 年末から大晦日において2日間一歩も家をでませ・・・

体(トレーニング)その弐  断酒の効用

昨日、断酒に成功しました。酒をほぼ毎日飲み続けていたので、飲まない日は特別な感じがします。 早速体重計にのると・・・

体(トレーニング)その壱   食事改善

  職業柄若い頃はよく鍛えました。つい最近までも節制して 身長173cm体重65㎏体脂肪率13%でし・・・

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